Trab tal-muskoli b'enerġija għolja, trab taż-żieda fil-piż
Trab tal-muskoli b'enerġija għolja, trab li jżid il-piż, trab super tal-muskolu u l-bqija, hekk imsejħa differenti, huma trab tal-muskolu, huma supplimenti ta 'supplimenti ta' proteini. Jiddependi fuq il-proporzjon ta 'kaloriji, karboidrati u proteini, hemm distinzjoni bejn trab tat-tkabbir tal-muskoli u trab ta' żieda fil-piż. Il-proporzjon ta 'karboidrati u proteini mat-trab tal-muskolu huwa 2: 1, u s-sħana hija 600-900 kaloriji. Il-proporzjon ta 'karboidrati ta' trab itqal ma 'proteini huwa 3: 1 (jew saħansitra ogħla), b'aktar minn 1000 kalorija. Iktar ma tkun għolja s-sħana, iktar ikun faċli li tiżdied il-piż, imma jekk ma tiġix ikkunsmata biżżejjed, din tinbidel ukoll f'xaħam.
Muskolu matriċi rilaxx bil-mod Trab ta 'l-Awment
Trab tal-muskoli ta 'matriċi li terħi l-mediċina bil-mod huwa magħmul minn varjetà ta' proteini u varjetà ta 'karboidrati fi proporzjon ma' 1: 2, ovvjament, l-istess huwa indispensabbli wkoll biex jippromwovi l-assorbiment ta 'oligoelementi u amino acids. Il-karboidrati jgħinu biex jagħtu spinta lill-insulina wara t-taħriġ, il-matriċi tal-proteini jipprovdu biżżejjed proteini lill-muskoli għal perjodi twal ta 'żmien, u s-sħana hija kkontrollata ħafna, u tippermetti lil min iħarreġ ikollu piż iktar dgħajjef.