Meta tuża semaglutide, ċertu ikel jista 'jżid effetti sekondarji bħal dardir, nefħa, rifluss, jew skumdità fl-istonku. L-aġġustament tad-dieta jgħin biex ittejjeb it-tolleranza u r-riżultati.https://www.giantrawsource.com/peptides/peptides-trab-semaglutide.html
Ikel li tillimita jew tevita
1. Għoli-Xaħam u Ikel Moqli
Ikel moqli
Fast food
Laħmijiet żejtni
Zlazi tal-krema tqal
Għaliex: Semaglutide inaqqas it-tbattil tal-istonku. Ikel xaħmi jibqa' aktar fit-tul fl-istonku u ħafna drabi jikkawża dardir jew rimettar.
2. Ikel ħafna Zokkor
Candy
Pasti
Xorb biz-zokkor
Deżerti
Għaliex: Spikes taz-zokkor jistgħu jaggravaw dardir u jistgħu jnaqqsu l-benefiċċji tal-kontroll tal-aptit.
3. Ikliet Kbir jew Tqil
Porzjonijiet kbar
Tiekol malajr wisq
Għaliex: Ikliet kbar iżidu l-pressjoni fl-istonku u l-iskumdità. Porzjonijiet iżgħar jaħdmu aħjar bis-semaglutide.
4. Xorb karbonizzat
Soda
Xorb tal-enerġija
Ilma frizzanti
Għaliex: Jista 'jżid in-nefħa, il-gass u l-pressjoni fl-istonku.
5. Alkoħol (Limita jew Evita)
Speċjalment fuq stonku vojt
Għaliex: L-alkoħol jista 'jirrita l-istonku, jaggrava dardir, u jżid ir-riskju ta' zokkor baxx fid-demm f'xi utenti.
6. Ikel ipproċessat ħafna
Ċipep
Snacks ippakkjati
Ultra-ikliet ipproċessati
Għaliex: Valur nutrittiv baxx u jista 'jinterferixxi mar-regolazzjoni tal-aptit.
Ikel Li Normalment Huwa Tollerat Aħjar
Proteina dgħif (tiġieġ, ħut, bajd)
Ħxejjex
Ħbub sħaħ
Ħalib b'-xaħam baxx
Ħafna ilma
Tips Jg
Kul bil-mod
Agħżel porzjonijiet iżgħar
Tieqaf tiekol meta tkun mimlija
Ibqa' idratat
