Għaliex Għandu Timla It-Trab tal-Proteina?

Oct 23, 2023 Ħalli messaġġ

Il-proteina hija l-bażi materjali li tikkostitwixxi l-attività tal-ħajja, u hija wkoll waħda mit-tliet sustanzi tal-provvista tal-enerġija tal-ġisem tal-bniedem, li tista 'tara l-importanza tal-proteina għall-ħajja.
Il-proteina tas-supplimentazzjoni tat-trab tal-proteina li tittiekel hija l-aktar mod dirett u konvenjenti għall-ġisem biex jibilgħu l-proteina. Skont ir-rekwiżiti ta 'kuljum tas-Soċjetà tan-Nutrizzjoni Ċiniża tal-provvista ta' nutrijenti tad-dieta (RDA), il-konsum medju ta 'kuljum ta' 75 gramma ta 'proteina huwa meħtieġ mill-popolazzjoni normali. Minħabba li l-proporzjon ta 'ikel tal-lamtu fl-istruttura tad-dieta tar-residenti Ċiniżi huwa kbir, u s-sors tal-proteina huwa fqir, għalhekk il-proteina hija insuffiċjenti. Skont in-nutrizzjonisti, il-proporzjon ta 'nies b'konsum insuffiċjenti ta' proteina fiċ-Ċina huwa akbar, u 10 ~ 20 gramma ta 'proteina jeħtieġ li jiġu riforniti kuljum.

B'mod partikolari, eżerċizzju regolari u fitness, aktar konsum ta 'kuljum ta' proteini ta 'kwalità għolja biex jissodisfaw il-ħtiġijiet

Minbarra l-popolazzjoni normali, f'etajiet differenti u kundizzjonijiet fiżjoloġiċi differenti tal-popolazzjoni speċjali, hemm ukoll ħtieġa speċjali għall-proteina, Suppliment trab tal-proteina huwa aktar meħtieġ għalihom. Għall-adolexxenti li jinsabu fl-istadju tal-iżvilupp tal-iżvilupp, is-supplimentazzjoni tal-proteini hija meħtieġa. Skont l-Uffiċċju Nazzjonali tal-Istatistika, madwar 21.6 miljun tifel u tifla fil-pajjiż għandhom piż baxx u 42 miljun tifel u tifla qed jikbru bil-mod, sitwazzjoni li taffettwa serjament is-saħħa u l-iżvilupp intellettwali tat-tfal, li mbagħad jistgħu jaffettwaw it-titjib tas-saħħa nazzjonali u żvilupp ekonomiku. Speċjalment fil-grupp ta 'età ta' 12 sa 18-il sena l-istudenti huma fil-perjodu ta 'żvilupp fiżiku, il-proteina hija l-kompożizzjoni tat-tkabbir tal-organi u r-regolamentazzjoni tat-tkabbir u l-iżvilupp u l-maturazzjoni sesswali ta' diversi ormoni, it-teħid ta 'proteini se jaffettwa t-tkabbir u l-iżvilupp tal-adolexxenti . Il-konsum medju ta 'proteini ta' l-adolexxenti għandu jkun madwar 10 grammi ogħla minn dak ta 'adulti, u nofs il-konsum ta' proteina ta 'kuljum għandu jkun proteina ta' kwalità għolja. Sabiex jintlaħqu l-ħtiġijiet ta 'żvilupp fiżiku adolexxenti, minbarra d-dieta normali, proteina addizzjonali ta' kuljum 20 ~ 30 hija meħtieġa ħafna.

Ibgħat l-inkjesta

whatsapp

Tat-telefon

Indirizz elettroniku

Inkjesta