Rigward iċ-Ċiklu ta' YK-11, 10 mg kuljum huwa bidu tajjeb għall-biċċa l-kbira tal-utenti u huwa rakkomandat li tinqasam id-dożaġġ tiegħu, jiġifieri 5 mg filgħodu u 5 mg filgħaxija. Dan is-SARM għandu half-life qasir, għalhekk ħudha darbtejn kuljum għall-aħjar riżultati. Naturalment, rajt lil xi ħadd juża l-ogħla doża ta '25 mg kuljum, u għandu wkoll progress sinifikanti tal-massa tal-muskoli.
Rigward l-użu ta’ dan iċ-Ċiklu, is-suġġerimenti huma dawn li ġejjin:
Ġimgħat 1 sa 4: 5 mg filgħodu u 5 mg filgħaxija.
Ġimgħat 5-8: Żid id-doża ta' kuljum għal 15mg, 5mg filgħodu, 5mg qabel it-taħriġ, 5mg filgħaxija.
Ġimgħat 8-12 (mhux obbligatorju): Erġa' żid id-doża għal 20 mg kuljum. Ħu 5 mg filgħodu, 10 mg qabel l-eżerċizzju, u 5 mg filgħaxija.