Bit-titjib tal-livelli tal-għixien tan-nies, aktar u iktar prodotti għall-kura tas-saħħa jidhru fis-suq. Fost dawn, it-trab tal-proteina huwa wieħed komuni. Huwa jissuplimenta l-ikel bħala aċidu amminiku u jipprovdi nutrijenti essenzjali għat-trabi, l-anzjani, il-popolazzjoni ta 'l-isport, pazjenti ta' wara l-operazzjoni ta 'qabel l-operazzjoni u nies li jitilfu l-piż. Imma nies b'saħħithom li jieklu trab tal-proteina wisq se jkollhom effetti sekondarji?
Fil-fatt, il-konsum ta 'proteini mhux wisq skart, iżda wkoll ta' ħsara għas-saħħa tal-bniedem.
Biex tkun preċiża, it-trab tal-proteina huwa attwalment suppliment ta 'l-ikel nutrittiv għal popolazzjoni speċifika.
Li tiekol trab tal-proteina m'għandux ikun eċċessiv
Teħid eċċessiv ta 'proteini jista' jikkawża li l-aċidi amminiċi jakkumulaw fil-ġisem, li jwassal għal immunità mnaqqsa, li taffettwa wkoll il-funzjonament normali tal-kliewi u tal-fwied, u jista 'wkoll inaqqas l-abbiltà tal-ġisem biex jirreżisti r-riskju tal-kanċer. Minħabba li t-trab tal-proteina fis-suq huwa differenti, hemm differenzi fil-pjanti u fl-annimali, għalhekk jekk pazjenti b’mard tal-qalb aċċidentalment jassorbu wisq proteina ta ’l-annimali, tista’ wkoll tikkawża attakk tal-qalb
Użu korrett tat-trab tal-proteina
Kwalunkwe ikel jekk tiekol wisq, tiekol il-ħin u l-mod ħażin, jagħmel il-ġisem tajjeb, u għalhekk tifhem il-mod korrett kif tieħu trab tal-proteina, tista 'tevita l-effetti sekondarji tiegħu fuq il-ġisem, ittejjeb l-użu nutrittiv ta' prodotti għall-kura tas-saħħa .
1. Trab tal-proteina għandu jittiekel wara l-ikla. Jekk tiekol trab tal-proteina fuq stonku vojt, dan jiġi diġerit mill-ġisem bħala ikel ordinarju, mingħajr effetti addizzjonali fuq is-saħħa.
2. Trab tal-proteina ma jistax jittiekel sħan. Proteina tax-xorrox fit-trab tal-proteina ma tistax tissaħħan, inkella titlef l-attività u tnaqqas il-valur nutrittiv tagħha. Għalhekk, meta tieħu trab tal-proteina tax-xorrox, tista 'tinħall biss fl-ikel u x-xorb taħt l-40 grad Celsius.
3. Tfal żgħar u tfal taħt it-tliet snin ma jistgħux jieklu trab tal-bajd. L-istruttura molekulari tat-trab tal-proteina ma twassalx għad-diġestjoni u l-assorbiment ta 'tfal żgħar, tista' tikkawża uġigħ addominali, dijarea u sintomi oħra.
4. Pazjenti b'mard serju bħal mard tal-fwied u tal-kliewi għandhom joqogħdu attenti li jieklu trab tal-bajd. Minħabba li t-trab tal-proteina jista 'jaggrava l-piż tal-musrana, tagħmel il-marda agħar.