Il-popolazzjoni sportiva għandha timtela t-trab tal-proteina
L-attivitajiet tal-ħajja umana jeħtieġu l-enerġija, il-proteina bħala waħda mit-3 sustanzi tal-provvista ta ’l-enerġija tal-ġisem uman tista’ tipprovdi lin-nies fil-proċess ta ’moviment, biex jilħqu l-ħtiġijiet ta’ mozzjoni għall-enerġija. Matul l-eżerċizzju, l-għadam tal-muskolu tal-ġisem uman jiġġebbed, l-ammont ta ’provvista tad-demm jiżdied, jippromwovi l-mili u t-tkabbir ta’ l-istruttura tat-tessut tal-muskolu, u l-proteina bħala l-materja prima biex tifforma l-muskolu, għandhom ikunu supplimenti addizzjonali biex jilħqu il-ħtiġijiet tat-tkabbir tal-bini tal-muskoli. Pereżempju, il-bodybuilders, sabiex jissodisfaw il-ħtiġijiet tat-tkabbir tal-muskoli, kull kilogramma ta 'piż tal-ġisem li jittieħed kuljum ta' 1.5-2.0g proteina. Waqt l-eżerċizzju, speċjalment wara perjodu twil ta 'taħriġ intensiv, il-mikrostruttura tat-tessut tal-muskolu hija meqruda, u huwa iktar neċessarju li inġestjoni ta' proteina ta 'kwalità għolja biex tissewwa ċelloli tat-tessut bil-ħsara. Biex il-popolazzjoni sportiva tagħżel purità għolja, rata għolja ta 'assorbiment, proteina tax-xorrox baxx ta' xaħam hija xierqa ħafna.
Tqal u omm għandhom jissupplimentaw trab tal-proteina
Skond l-istandard RDA provdut mill-kumitat taċ-Ċina dwar in-nutrizzjoni kollha, in-nisa tqal għandhom iżidu l-konsum ta 'proteini ta' kuljum tagħhom bi 15-il gramma, 6-9 xhur b'25 gramma, il-perjodu ta 'treddigħ żdied b'25 gramma, waqt it-tqala, l-omm żiedet ir-riżerva ta' proteina tista ’tilħaq iktar minn 900 gramma, l-aktar użati biex jiffurmaw tessut tal-ġisem tal-fetu, ifornu l-utru ġenitur, is-sider u t-tgħammir, biex jikkumpensaw għat-telf tal-konsum tad-demm waqt it-twelid tat-twelid, u biex ibidu l-pedament għas-sekrezzjoni tal-ħalib ta’ wara l-ħlas, bħalma huma nisa tqal b ' provvista adegwata ta 'proteini, tista' tevita anemija f'nisa tqal, edema ta 'defiċjenza ta' nutriment u l-okkorrenza ta 'avvelenament tat-tqala.
Trab tal-proteina għandu jimtela f'persuni anzjani u morda
L-anzjani huma suxxettibli għal hypoproteinemia, edema u anemija ta 'malnutrizzjoni, ir-rata ta' diġestjoni u assorbiment u utilizzazzjoni ta 'proteina hija mnaqqsa, għandha tissupplimenta direttament il-proteina ta' kwalità għolja ta 'valur bijoloġiku. Qabel u wara l-kirurġija, anemija, tuberkulożi, deni fit-tul, kemjoterapija tal-kanċer, ħruq, ħruq, mard immuni, pazjenti minħabba demm, ċelloli, ħsara fit-tessut uman, tiekol dieta mhux normali, jeħtieġ li jissupplimentaw numru kbir ta 'proteini ta' kwalità għolja u n-nutrijenti. F'dan il-każ, l-użu ta 'trab tal-proteina tax-xorrox b'rata għolja ta' assorbiment u valur nutrittiv huwa għażla tajba għal din it-tip ta 'popolazzjoni.
Persuni b'mard kardjovaskulari u ċerebrovaskulari għandhom jissupplimentaw trab tal-proteina Mard kardjovaskulari, inkluż mard koronarju tal-qalb, pressjoni għolja, sklerosi aterosklerotika, puplesija u l-bqija, huma l-iktar mard ta 'mortalità fiċ-Ċina, u huma magħrufa wkoll bħala "l-ewwel qattiel" fil-pajjiżi żviluppati. Fil-preżent, il-pazjenti kardjovaskulari u ċerebrovaskulari taċ-Ċina sa 120 miljun, it-tkabbir annwali ta 'madwar 1.5 miljun, li jirriżulta fil-kawżi ewlenin tal-marda minbarra l-ispirtu u l-fatturi ta' trasmissjoni, prinċipalment l-istruttura tad-dieta mhix raġonevoli, li tiekol xaħam għoli , kolesterol għoli u proporzjon ieħor ta ’ikel ta’ l-annimali huwa kbir wisq. L-esperimenti juru li l-aktar proteina hija fornuta lill-annimali, l-iqsar ħin biex tieħu l-isklerożi aterosklotika, u iktar ma tkun serja l-ferita. u t-trab tal-proteina fix-xaħam u l-kolesterol huwa baxx ħafna, u l-kontenut ta 'proteina huwa ħafna ogħla mit-trab tal-ħalib komuni, laħam dgħif, frott tal-baħar, bajd, bħall-ikel tradizzjonali ta' proteini għoljin. U l-proteina tal-essenza tal-pjanti kklassifikata mill-fażola tas-sojja għandha l-effett li tnaqqas il-kolesterol, tevita l-isklerożi aterosklotika u tipprevjeni l-puplesija. Trab tal-proteina veġetali tas-sojja jista 'wkoll inaqqas il-kolesterol fid-demm filwaqt li jissupplimenta n-nuqqas ta' teħid ta 'proteini mill-pazjent minħabba li tiekol ikel tal-annimali. Leċitina fil-proteina tas-sojja, li tista 'tibdel ix-xaħam f'partiċelli, tagħmel aktar sens biex jitbaxxa l-kolesterol.
Nies obeżi u dijabetiċi għandhom ifornu t-trab tal-proteina
Skond l-istatistiċi, id-dijabete mellitus taċ-Ċina għandha mill-inqas 20 miljun, li jammontaw għal madwar 1.5% tal-popolazzjoni. Skont l-Assoċjazzjoni Dinjija tad-Dijabete, il-pazjenti fil-biċċa l-kbira tal-pajjiżi madwar id-dinja huma 1% ~ 2%, u r-rata ta 'prevalenza f'pajjiżi żviluppati industrijalment hija ogħla minn dik fil-pajjiżi li qed jiżviluppaw, bħall-Istati Uniti hija madwar 5% ~ 6%, u hemm xejra 'l fuq f'pajjiżna. Skond l-istħarriġ Reġjonali ta ’Beijing, in-nisa ta’ Beijing li għandhom piż żejjed ta ’50%, it-tfal għandhom piż żejjed sa 5%, dawn il-pazjenti minħabba l-ħajja ta’ kuljum, il-ħtieġa li jiġi limitat il-konsum ta ’ikel ta’ l-annimali u jiġi limitat l-ammont ta ’ikel, se jwasslu għal konsum insuffiċjenti ta’ nutrizzjoni, \ t allura l-użu ta 'trab tal-proteina, jista' jtaffi l-ġuħ tal-pazjent, iżomm il-bilanċ nutrittiv limitat ta 'kuljum tal-kontroll ta' l-ikel, li jwassal għal irkupru b'saħħtu.